Reprendre confiance après une séparation

La séparation est un évènement traumatisant. Le mental et le corps n'en sortent pas indemne (déprime, paresse, alimentation désordonnée...)

Il faut parfois des années avant de pouvoir communiquer à nouveau avec son ex sans amertume ni colère.

Si vous avez été trahi et que la séparation est proche, deux options s'offrent à vous :

- pardonner

- vous résigner

Pesez le pour et le contre pour chacune des options, parlez-en à vos amis, à votre famille et prenez en considération leurs avis.

Si vous optez pour l'option 1 : analysez ensemble les raisons de votre séparation et mettez toute les chances de votre côté pour éviter que cela ne se reproduise.

Si vous optez pour l'option 2 : ne remettez pas en cause votre décision, les "si seulement..." sont sources d'angoisse. Fréquentez de nouveaux endroits, sortez de votre routine...

Vous rencontrerez une autre personne, qui inévitablement vous fera pensez à votre ex.

Vous refuserez alors d'accorder une confiance totale, mais le temps fera son travail et vous aidera à accorder à nouveau votre confiance.